必一运动追光丨“嘎拉哈”配冰壶，快来解锁新玩法

必一运动雪花飘落的季节 大自然为我们准备好了天然乐园 除了常见的滑雪和溜冰 各种花样的“玩雪”方式 充满了创意与童趣 　　2024年12月22日，游客在内蒙古自治区额尔古纳市体验泼水成冰。新华社发（韩颖群 摄） 都说冰壶运动很贵 贵就贵在那一套造价高昂的冰壶上 但在内蒙古呼伦贝尔市 牧民们结合当地常见的“嘎拉哈” 玩起了“嘎拉哈”版冰壶 场地还是冰壶场地 但冰壶变成了 被涂成各种颜色的“嘎拉哈” 不知道什么叫“嘎拉哈”？ 就是猪、羊等动物的膝盖骨 其实下图才是“嘎拉哈”的正确玩法 但当“嘎拉哈”遇上冰壶场地 也毫不违和 这样的“冰雪”新玩法 简单有趣、创意十足 滑冰不一定穿冰鞋 东北地区的人民群众 有自己的冰上运动 那就是“打出溜滑”大赛 这项运动对鞋的要求不高 平时穿的就行 但对身体平衡能力要求很高 比赛规则很简单 看谁在不摔倒的情况下滑得远 哈尔滨工业大学体育部副主任张宝军 还传授过“打出溜滑”的技巧 选平整、光滑且无杂物的冰面 穿摩擦力小的鞋子 滑行前，先缓步助跑 后面的脚轻轻蹬一下 滑行时，两脚前后分开 膝盖弯曲，微微侧身，脚尖向前 重心适当前倾，两臂自然下垂 呼伦贝尔的海拉尔地区 还有一项极限运动 那就是冬泳 零下三四十摄氏度的低温下 羽绒服、靴子、帽子、围巾、手套 正常来说一样都不能少 但就是有这样一群“狠人” 只穿泳衣泳裤 就扎进冰冷的水里游一圈 再带着一身热气上来 据“泳士”们介绍 冬泳需要长年累月在户外游泳 从夏天一直游到秋天 再游到冬天 低温环境需要身体慢慢适应 因此坚持游泳很重要 龙舟本不是北方人擅长的运动项目 但随着气温下降、河面结冰 冰上龙舟也在北方各地开展起来 与龙舟需要选手们会游泳不同 冰上龙舟不需要选手们会滑冰 它与小冰车类似 只不过是一项集体运动 只要选手能掌握冰锨的使用技巧 就能让冰上龙舟稳稳向前 　　2024年12月21日，人们在内蒙古呼伦贝尔的城市越野滑雪公园参加冰上龙舟比赛。新华社发（王正 摄） 当然除了这些 还有很多别具特色的项目 在冬日里绽放出新光彩 比如原本就在夏季盛行的赛马活动 近几年来也在冬季广泛开展 　　2024年8月18日，第25届8·18哲里木赛马节在内蒙古通辽市科尔沁那达慕文化体育中心开幕。新华社记者 连振 摄 内蒙古锡林郭勒盟开展的 蒙古马超级联赛每年11月开赛 年底进行总决赛 冬季的锡林郭勒草原 早已变身茫茫雪原 凛冽的寒风中 数百匹蒙古马驰骋着 马蹄激起阵阵雪雾 场面蔚为壮观 　　2024年12月28日，牧民在锡林郭勒冬季蒙古马超级联赛总决赛开幕式上进行套马表演。新华社发（王正 摄） 冰雪世界充满了无限可能 不止是“嘎拉哈”版冰壶 打出溜滑、雪地龙舟 还有冰车、雪圈、雪地悠波球 …… 还等什么 已经是数九寒天 最冷的时候了 快出门玩冰玩雪吧！ 记者：王春燕、张晟